Apa Itu Anxiety ? Pengertian, Jenis & Contohnya

Anxiety adalah gangguan kecemasan berat yang disebabkan oleh ketakutan atau ketidakpastian yang berkepanjangan. Tidak mungkin untuk menghindarinya, dan gejala utamanya adalah rasa cemas atau takut. Ketakutan dan kecemasan sering menjadi ketergantungan dan berkembang menjadi rasa takut yang berkelanjutan atau kecemasan berkepanjangan, meskipun terkadang mereka dapat terjadi secara tiba-tiba. Gejala lain dari anxiety adalah seperti palpasi jantung, mudah tersinggung, rasa sakit kepala, pusing, lemas, dan gangguan tidur. Perilaku yang berhubungan dengan anxiety juga biasanya beragam, termasuk menghindari situasi atau aktivitas yang membangkitkan ketakutan atau kecemasan, menarik diri sosial, dan berfokus pada situasi yang menimbulkan ketakutan atau kecemasan.

• Anxiety Fobi
• Anxiety Generalized
• Anxiety Perilaku
• Anxiety Situasional
• Anxiety Panic

Dalam Bahasa Indonesia:

• Fobi Ansietas
• Ansietas Umum
• Ansietas Perilaku
• Ansietas Situasional
• Ansietas Panik

• Berdebar-debar
• Cemas tidak tentu arah
• Menurunnya percaya diri
• Gangguan tidur
• Mudah tersinggung
• Terganggu oleh berbagai hal
• Perasaan khawatir berlebihan
• Susah untuk tenang
• Pikiran melayang tanpa tujuan
• Pola makan yang tidak normal